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麻生藍太郎

ダイエットの記録をします(^^♪

投稿日:

自己紹介

はじめまして。

このサイトの管理者さん(annさん)と、プライベートでかかわりのある、冴えないサラリーマン代表の麻生です。

私は、annさんに、お仕事のことから、投資のこと、ものごとの考え方や、トレーニングのことなどいろいろと学ばせていただき

毎日がとても充実しています。合トレもさせていただき、毎日体のどこかしらが痛い状況がつづいています。

そこで、

なにかお力添えができないかと考えていたところです。

結論として、annさんのサイトで、私のダイエット記録を載せていき、ダイエットに挫折しそうな方への励みになるような記事を作れたらいいなって思い提案したところ、快諾?をいただいたため、アカウントをもらって日記をつけていくことになりました。

今回私が実践するダイエットについて

ダイエットはいろいろと種類がありますが、大きく分類すると、

  1. 脂質を制限するもの
  2. 糖質を制限するもの

に分かれると思います。私はどちらのダイエットも実践してきて、それなりに結果が出ていますが、ここ3か月ほど食べたいものを食べたいだけ食べる、いわゆる

TTT(Tたべたい ものを Tたべたい だけ Tたべる)

生活を実施しているため、過去の苦労むなしく、ぶくぶく成長してきております。

これではただおっさんじゃん!と、反省し、annさんに相談し、低糖質ダイエットの詳細をうかがったので、実践していき、効果を共有しようという作戦です。

じつは、私のモチベーション維持のためという目的が実は8割ほどで、みなさんを犠牲にして痩せて独り勝ちしてしまおうという悪い麻生と、麻生が痩せたらみんなの励みになるという天使の麻生が2割の企画です。

ちなみに、私の体は悪玉コレステロールに毒されていますので、なか~まという人は応援してください。数値は、善玉コレステロールの2倍あり、職場の健康診断では、”要精密検査”といわれました💦

ふふっ

現代の科学では俺の体は正確に測れないんだなっ。

 

2か月くらい続けてみようかなって思っています。

現在のステータス

 

  • 身長 178CM
  • 体重 79kg
  • 体脂肪率 25%
  • 年齢 40歳 (心は大学生)

のわがままボディです。おなかに浮き輪を付けています。ひひっっ。

目標は、シックスパックとか、言いたいところですが、2か月でそれは無理なので、ひとまずマイナス5キロをめざそうかな。

仕事は、一日中椅子に座っている時間が多いデスクワークのサラリーマンで、AnyTimeに通っています。週に3日ほど有酸素と筋トレをしています。

有酸素は、annさんの教えてくれた最も脂肪燃焼を促す心拍数で歩いています。

みなさま、応援よろしくお願いします。

沢山応援してくださると続けられそうな気がしたりしなかったり、らじばんだり。

 

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