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ダイエット、減量、または増量には、摂取エネルギーと消費エネルギーのバランスを正確に計算する必要があります。プロの方は、専任のトレーナーをつけますが、普通はそんなことはできません。(RIZAPはできま ...
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私は、備忘録、パスワード、ネタ帳として、iPhoneのメモ帳アプリを使用しており、mac bookとicloudで連携し共有しているので、大活躍しているんです。 でも、iPhoneで、たまに誤操作して ...
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