「サプリ・プロテイン」 一覧

クレンブテロール　２サイクル目の摂取の備忘録です。参考にしてください。 クレンブテロール、略して「クレン」と言われているようですが、ボディビルダーも減量期には愛用する方が多いようで、本来は喘息の薬とし ...

大事なポイント 味　＜マスト＞ ホエイプロテイン ダマにならないこと コスパ 何といっても味。海外製品のプロテインは、いろいろと試しましたが、ひと箱（袋）の後半になると飲むことが苦痛になってきてしまっ ...

みなさま とつぜんですが、タウリンがなかなか手に入らなくて困っている方が多いのではないでしょうか(笑) iHerbでは、常に在庫切れの状態で、入荷したら通知が来るように設定している方がほとんどだと思い ...

クレンブテロールとは 本来は気管支を広げるお薬で、喘息や気管支炎の治療に用います 脂肪を燃焼させ筋肉を維持する効果があるのでボディービルダーが利用し注目されました。 ステロイドなどと違いほとんど悪影響 ...

  ダイエットは、消費カロリー　＞　摂取カロリー で、単純明快。 1kg減らすのに、7,000kcalを摂取カロリーから浮かせる必要がある。 一日2,000kcal消費する人が、1,600k ...

久しぶりの更新になります。 私は、ゴールドジムに通っているのですが、ジムで仲良くしていただいている方がおります。 その方とは、何年もほぼ同じトレーニングをしております。 で、年齢も体型も似た感じでした ...

プロテインをなんとなく飲んでいるという状況は、とてももったいないです。なんとなく飲んで効果が出てくるようなものではないです。プロテインを摂取しているが筋肉がつかない、体が大きくならない等、体型に変化が ...

筋トレではプロテインをまずは絶対に摂取する。 BCAAは筋肉のカタボリックを防ぐために飲む。 BCAAとはなにか？ BCAAとは、Branched Chain Amino Acid(分岐鎖アミノ酸)の ...

サプリメント・栄養の必要性 筋トレには食事・運動・睡眠のバランスがとても重要だと言われています。 栄養は食事から摂取することが理想です。筋トレでは、特にタンパク質がとても重要です。しかし、「体重2倍グ ...