「 ダイエット 」 一覧

9月23日（金）の食事です。 9月23日は秋分の日でした。天気は一日雨。関東にも台風が接近していたようで、一歩も外出をせず、ジムにもいかず、ぐーたら生活をしていました。 金曜日だったので、ネットゲーム ...

私が実践するダイエット方法を紹介します(ann式ダイエット） 成功するか失敗するか 見守ってください。   糖質を１日60gに制限　（目安としては、1日おにぎり1つ程度） たんぱく質を体重の ...

自己紹介 はじめまして。 このサイトの管理者さん（annさん）と、プライベートでかかわりのある、冴えないサラリーマン代表の麻生です。 私は、annさんに、お仕事のことから、投資のこと、ものごとの考え方 ...

クレンブテロール　２サイクル目の摂取の備忘録です。参考にしてください。 クレンブテロール、略して「クレン」と言われているようですが、ボディビルダーも減量期には愛用する方が多いようで、本来は喘息の薬とし ...

クレンブテロールとは 本来は気管支を広げるお薬で、喘息や気管支炎の治療に用います 脂肪を燃焼させ筋肉を維持する効果があるのでボディービルダーが利用し注目されました。 ステロイドなどと違いほとんど悪影響 ...

久しぶりの更新になります。 私は、ゴールドジムに通っているのですが、ジムで仲良くしていただいている方がおります。 その方とは、何年もほぼ同じトレーニングをしております。 で、年齢も体型も似た感じでした ...

楽しみながらエクササイズ　リングフィットアドベンチャー 12月末にリングフィットアドベンチャーを購入しました。 どの店も品切れ続出。毎日ネットで入荷状況を探してました。 12月31日に、いつものように ...

ケトジェニックダイエットとは ケトジェニックダイエットについては、大まかにいうと、エネルギー源を、通常の「糖」から「脂質」にすること。よって、体の脂肪をどんどんエネルギーとして利用していく体づくりをし ...