「 筋トレ 」 一覧

こんばんは。 毎日トレーニング記録をつけようと思っていましたが、毎日ブログを更新するのは思いのほか困難でした。 私の生活スタイル 朝6時に起床 6時30分に出勤（通勤中は新聞・情報収集・為替チェック） ...

クレンブテロール　２サイクル目の摂取の備忘録です。参考にしてください。 クレンブテロール、略して「クレン」と言われているようですが、ボディビルダーも減量期には愛用する方が多いようで、本来は喘息の薬とし ...

大事なポイント 味　＜マスト＞ ホエイプロテイン ダマにならないこと コスパ 何といっても味。海外製品のプロテインは、いろいろと試しましたが、ひと箱（袋）の後半になると飲むことが苦痛になってきてしまっ ...

クレンブテロールとは 本来は気管支を広げるお薬で、喘息や気管支炎の治療に用います 脂肪を燃焼させ筋肉を維持する効果があるのでボディービルダーが利用し注目されました。 ステロイドなどと違いほとんど悪影響 ...

久しぶりの更新になります。 私は、ゴールドジムに通っているのですが、ジムで仲良くしていただいている方がおります。 その方とは、何年もほぼ同じトレーニングをしております。 で、年齢も体型も似た感じでした ...

楽しみながらエクササイズ　リングフィットアドベンチャー 12月末にリングフィットアドベンチャーを購入しました。 どの店も品切れ続出。毎日ネットで入荷状況を探してました。 12月31日に、いつものように ...

私は仕事柄、高齢の方とお会いすることが多いのですが、足腰が悪く歩行に支障がある方が少なからずいらっしゃいます。 その方々は、「若いうちから運動しておけばよかった」とおっしゃいます。 60歳を超えてくる ...

自宅　筋トレ　トレーニンググッズ 2019年４月頃まで、エニタイムフィットネスに通っていましたが、右手の手首を痛めてしまい、ベンチプレスをすると痛くて持ち上げられなくなってしまいました。そのこともあり ...

久しぶりの筋トレの投稿です。 今日は、私が所有する筋トレグッズのうち、毎日使っている全身運動グッズの「ケトルベル」です。 全身を鍛えるグッズ　”ケトルベル”ってなに？ ケトルベルは、金属製の球体のおも ...

私はフリーウェイトトレーニングをする時は、大抵大音量で音楽を聴いている。 なるべく怒りの感情や、シャウトが多いラウド系の音楽を好んで聴いている。 最近よく聴いていてはかどるのは、以下の通り。 SLIP ...