「 糖質制限 」 一覧

こんばんは。 毎日トレーニング記録をつけようと思っていましたが、毎日ブログを更新するのは思いのほか困難でした。 私の生活スタイル 朝6時に起床 6時30分に出勤（通勤中は新聞・情報収集・為替チェック） ...

9月23日（金）の食事です。 9月23日は秋分の日でした。天気は一日雨。関東にも台風が接近していたようで、一歩も外出をせず、ジムにもいかず、ぐーたら生活をしていました。 金曜日だったので、ネットゲーム ...

私が実践するダイエット方法を紹介します(ann式ダイエット） 成功するか失敗するか 見守ってください。   糖質を１日60gに制限　（目安としては、1日おにぎり1つ程度） たんぱく質を体重の ...

自己紹介 はじめまして。 このサイトの管理者さん（annさん）と、プライベートでかかわりのある、冴えないサラリーマン代表の麻生です。 私は、annさんに、お仕事のことから、投資のこと、ものごとの考え方 ...

ケトジェニックダイエットとは ケトジェニックダイエットについては、大まかにいうと、エネルギー源を、通常の「糖」から「脂質」にすること。よって、体の脂肪をどんどんエネルギーとして利用していく体づくりをし ...